「脚を細くしたい!」
「痩せたい!」
「肩こりを解消したい!」
「猫背を治したい!」
「カラダの痛いところや不調を治したい!」
そう思って本などに書いてあるエクササイズに取り組んだのに、思うような結果が出ず
気付けば諦めて、やめてしまっていた・・・
そんな経験はありませんか?
機能美カラダメソッドは
目的に対して足かせになってしまっている根っこの問題を解消することで
スピーディにその人の本来持った美しさを実現させる 新しいメソッドです。
カラダは全て繋がっています。
脚のトラブルが解消すれば、腰のトラブルが解消し
腰のトラブルが解消したら、肩のトラブルが解消し
全身のめぐりがよくなることで肌のトーンも明るくなり・・・
といった具合に、機能美カラダメソッドを取り入れることで
少ない労力で効率よく、あなたのカラダのトラブルを解消し、本来持った美しさを引き出し
より望む理想的なカラダをつくることができるのです。
これまでいろんな本のエクササイズをやったり、いろんなエステサロンに行ったり
いろんな整骨院・整体院に行ったりしたのに、目的が実現できなくて諦めてしまった・・・
そんなあなたももう諦めなくて大丈夫!
あなたの中にある問題の根っこを解消し、本来の美しく、心地好く過ごせるカラダを手に入れましょう!
松本 寛子(まつもと ひろこ)
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案者。
フィットネスやウォーキングなど指導歴24年。
現在の活動は
【ハルカス大学】【UMEDAI】講師
【C CHANNEL】動画監修
【阪神百貨店】イベント出演
【TABICA】企画
【プルデンシャル生命】ゲストスピーカーなど。
レッスン回数は1万7000回を超える。
LINEブログに沢山のお役立ちメソッドが掲載されています。無料で学びたい方はチェックしてみてください!
膝の痛みのお悩みでご相談くださったM様。
X脚からの膝の痛みがありましたので、膝を正しい位置に戻すために、膝以外からカラダマネジメントをさせていただきました。
膝が痛い時、膝だけを見ていても根本を治さないと解消しないことがあります。
M様の場合は股関節(脚の付け根)のねじれが原因とわかったので、股関節(骨盤と脚の接続部)にアプローチするストレッチやトレーニングをすることにより、脚が真っ直ぐな位置に安定し、膝が正面を向くようになりました。痛い膝を動かさずにスピーディにX脚が解消し、同時に膝の痛みも解消しました。
世の中には沢山のエクササイズ本などが出ていますが、全ての方に当てはまる魔法のエクササイズはありません。ご自身のカラダに合わせることが大事です。
O脚・X脚を治したい、脚を細くしたい、などでトレーニングを取り入れてなかなか効果が得られなかった経験をお持ちの方も多いかもしれません。
ご自身にフィットしているトレーニングを的確に取り入れることができれば、魔法をかけたように、早い結果を導き出します。
肩こりでお悩みのデスクワークのA様。(デスクワークの方に多い姿勢です。)
写真を見比べていただくと、左の写真の肩が、お辞儀をしているように見えます。
本来の正しい位置より肩が前へと傾いているのです。
この状態のままでいると、首は短くなり、肩に力が入り、バストは下がってしまいます。
つまり、肩がお辞儀をしていることからの悪循環が起こっていました。
エクササイズ後、『腕をカラダの真横でぶら下げ、指先に向かって伸ばす』ことが自然にできるようになりました。結果、肘が伸び、肩が正しい位置に安定し、首が伸び、バストはアップしました。(髪で見えていませんが、首も伸びています!)
この姿勢を保ったまま、立ったり、歩いたり、作業をしたりは可能で、見た目が美しいだけでなく、肩こりの予防にも繋がる、好循環が起こっていきます。
その場限りのエクササイズではなく、日常生活からで取り入れられるカラダマネジメントを通して、色んな好循環を起こしたていただけたら幸いです。
このようにPersonal〜カラダマネジメント〜では、クライアント様が望む結果に対して、悪循環を起こしている根本原因を見つけて解消していくことで、スピーディに効果を得られる道筋をサポートします。
ただし、カラダの不調は長年の習慣でつくり上げるものですので、生活習慣や動きの癖を解消しないと元に戻ってしまいます。そこで、長期的にサポートさせていただくことで、美しく健康的なカラダが定着するまでしっかりサポートいたします。
不調を解消したい、理想のスタイルや姿勢が無意識でもできる状態をつくりたい、本気でダイエットを成功させたいなど、お気軽にご相談ください!
※「Personal~カラダマネジメント~」は、機能美カラダメソッドを元に、美しく心地好いカラダを引き出すため、マンツーマンでストレッチやトレーニング方法、生活習慣の改善をアドバイスするサービスです。
※全てSkypeでお受けいただきます。
※サービス内容詳細は料金表の下をご確認ください。
コース | メニュー・料金 |
【1】 |
無料ガイダンス ※1回限り |
【2】 |
<初めての方対象> 半年で機能美なカラダを手に入れるコース(月1回/6ヶ月)
1ヶ月目(全身チェック)16,000円(90分) 2〜6ヶ月目(1回あたり)9,800円(50分) 合計 65,000円(※1) |
【3】 |
<2回目以降の方対象> リピーター様向け継続コース(月1回/5ヶ月)
1〜5ヶ月目(1回あたり)9,800円(50分) 合計 49,000円(※1) ※お久しぶりのレッスンで、全身チェック(診断)から改めて実施したい方は【2】をお申し込みください。 |
※1 一括払い特典
一括払いでお支払いくださった方には【Stylemap〜健康カウンセリング〜】の簡易版を無料でお受けいただくことができます。プチ不調など改善にお役立てください!
コース |
サービス内容詳細 |
【1】 |
無料ガイダンス ※1回限り
このような方はぜひ一度ガイダンスをご利用ください。
<備考> インストラクターと面識がある方は、ガイダンスをお受けいただかずに半年コースにお申し込みいただくことも可能です。 ガイダンスはお申し込み後、直接インストラクターよりfacebookメッセンジャー及びLINEにてご連絡いたします。日程調整などご協力お願いいたします。 |
【2】 |
<初めての方対象> 半年で機能美なカラダを手に入れるコース(月1回/6ヶ月)
半年かけて、全身を機能美なカラダに整えていくコースです。
<1ヶ月目> あなたが思っている以上にあなたのカラダには美しさや健康の可能性があります!プロにサポートしてもらうことで、あなたの本来の美しさや健康を定着させ、自分で信じられる以上の魅力を引き出していきましょう。
<備考> お休みのご希望はインストラクター及び事務局までご連絡ください。 |
【3】 |
<2回目以降の方対象> リピーター様向け継続コース(月1回/5ヶ月)
Personal~カラダマネジメント~(対面、Skype共に)を1回以上受けたことがある方向けのコースです。 内容に関しては、【2】の2〜6回目と同様となります。(すでに1度受けた方向けのコースなので、1回目の全身チェックはありません) また、お休みに関しても【2】と同様となります。
※お久しぶりのレッスンで、全身チェックから改めて実施したい方は【2】をお申し込みください。 |
※こちらのサービスに関するご質問やお問い合わせは、以下のフォームよりご連絡お願いいたします。
お申し込み及びお問い合わせはこちらのフォームよりお願いいたします。
なお、ガイダンス及び半年コースお申し込みの方は、以下を参考にご希望日時をいくつかご記入ください。
【ご予約可能日程・時間帯】
月曜 13:00-15:00
火曜 10:15-12:15
第1・3・5水曜 18:00-20:00
木曜 10:15-15:00(2枠) 17:00-20:00
土曜 14:30-19:00(2枠)
※既に予約で埋まっている場合があります。ご了承下さい。
※違う曜日と時間帯も、可能な場合があるので、希望される場合はお問い合わせ下さい。